Гериатрическая шкала депрессии

Гериатрическая шкала депрессии GDS-15 — самоопросник

Зачем этот опросник

Бывает, что человек теряет интерес к жизни, чувствует себя подавленным, перестаёт радоваться привычным вещам. Иногда это состояние приходит незаметно и длится неделями, а иногда его путают с обычной усталостью или плохим настроением.

Эта шкала помогает понять, насколько выражены такие переживания. Она не ставит диагноз и не заменяет врача — но если результат окажется повышенным, это повод внимательнее отнестись к себе и, возможно, поговорить со специалистом.

О шкале

Шкала разработана в 1983 году американским психиатром Джеромом Есаважем и коллегами специально для пожилых людей. Короткая версия из 15 вопросов используется по всему миру как удобный и быстрый способ самооценки.

15 вопросов, на каждый — ответ «Да» или «Нет».
Время заполнения: 5–7 минут.
Никаких правильных ответов. Отвечайте искренне — это важно для результата.
Особенность: шкала не включает вопросы про физическое самочувствие (усталость, аппетит, боли), чтобы не путать депрессию с обычными возрастными или соматическими изменениями.
Свободна для использования: инструмент в общественном достоянии, не требует регистрации или оплаты.

Как отвечать

Основные правила

Отвечайте исходя из того, как вы чувствовали себя в последние несколько недель, а не в отдельные дни.
Не пытайтесь выглядеть лучше, чем есть. Честный ответ помогает вам, а «правильный» — мешает.
Если сомневаетесь — выбирайте тот ответ, который точнее описывает ваше состояние большую часть времени.
Если вам сложно заполнить самостоятельно (из-за зрения, внимания или настроения) — попросите близкого прочитать вопросы вслух и записать ваши ответы.

Чего не нужно делать

Не сравнивайте себя с другими. Важно только ваше состояние.
Не ставьте себе диагноз по этой шкале. Балл — это не диагноз, а ориентир.
Не расстраивайтесь, если результат окажется повышенным. Это не приговор — а информация, с которой можно работать.

Что делать с результатом

Если балл 0–4 — тревожиться не о чем. Если 5 и выше — стоит обсудить результат с врачом или психологом. Важно понимать: депрессия у пожилых хорошо поддается лечению, и своевременное обращение существенно улучшает качество жизни. Обращаться за помощью — это не слабость, а разумный шаг.

Опросник

Имя (необязательно) Поле можно оставить пустым — результат всё равно сохранится в вашем браузере до закрытия страницы.

Дата

Выберите один из двух ответов для каждого вопроса.

Результат

Общий балл 0 / 15

Отвечено вопросов 0 / 15

0–4 — всё в порядке. Признаков депрессии по результатам опросника не выявлено.

Источники

Yesavage JA, Brink TL, Rose TL, et al. Development and validation of a geriatric depression screening scale: a preliminary report. J Psychiatr Res. 1983;17(1):37–49.
Sheikh JI, Yesavage JA. Geriatric Depression Scale (GDS): recent evidence and development of a shorter version. Clin Gerontol. 1986;5(1-2):165–173.
Pocklington C, Gilbody S, Manea L, McMillan D. The diagnostic accuracy of brief versions of the Geriatric Depression Scale: a systematic review and meta-analysis. Int J Geriatr Psychiatry. 2016;31(8):837–857.